ÒPTIM IOGA · QUI SOC
El ioga com a camí
de descoberta.
Soc la Susanna, professora de ioga a Santa Coloma de Farners. Comparteixo una pràctica basada en la consciència corporal, l’aprenentatge continu i el respecte per cada persona.
LA MEVA TRAJECTÒRIA
Cada cos explica
una història diferent.
La meva experiència amb el ioga m’ha ensenyat que cada cos explica una història diferent.
Quan entrem al tapís i comencem a practicar, aprenem a escoltar-nos, a observar-nos i a descobrir possibilitats que sovint desconeixíem. Per a mi, el ioga és precisament això: un procés de coneixement, transformació i creixement personal.
El meu camí va començar l’any 2007, de la mà de l’Enric Sala i la Núria Castelló, al Centre La Tribuna d’Olot. Va ser allà on vaig fer els primers passos en la pràctica i on també vaig començar a impartir classes. Aquella experiència va despertar en mi la necessitat d’aprofundir cada vegada més en la pràctica i en la filosofia del ioga.
APRENDRE, PRACTICAR, COMPARTIR
Una formació que continua evolucionant
Amb els anys, aquesta inquietud m’ha portat a continuar aprenent i a buscar nous referents. L’any 2018 vaig ampliar la meva formació amb Jordi Esteban, al Centre Adytia de Girona, i posteriorment amb Jordi Martí, al Centre de Ioga Iyengar de Barcelona. Mestres que han estat importants en el meu recorregut i als quals agraeixo profundament el seu coneixement, la seva generositat i la seva manera d’entendre la pràctica.
Des d’aleshores, continuo formant-me a través de cursos, seminaris i intensius, perquè entenc el ioga com un aprenentatge viu: una pràctica que evoluciona amb nosaltres i que sempre ens ofereix alguna cosa nova per descobrir.
2007
Primers passos i classes al Centre La Tribuna d’Olot.
2018
Ampliació de la formació amb Jordi Esteban, a Girona.
Avui
Formació contínua a través de cursos, seminaris i intensius.
NATURA · CREATIVITAT · IOGA
Ioga, natura i creativitat
El ioga comparteix espai en la meva vida amb una altra gran passió: la muntanya.
Des de petita, la natura ha estat per a mi un espai de connexió, observació i silenci. Aquesta sensibilitat també em va acostar al món de l’art i la creativitat i em va portar a especialitzar-me en disseny d’interiors a l’Escola d’Art i Disseny Llotja de Barcelona, entre els anys 1991 i 1995.
Amb el temps he descobert que aquests dos camins, aparentment diferents, tenen molt en comú: l’observació, l’equilibri, l’espai, la sensibilitat i l’atenció als detalls.
Avui tinc la sort de poder integrar-los en la meva vida professional a Òptim Ioga, compartint la pràctica del ioga des de la consciència corporal, el respecte pel cos i l’acompanyament de cada persona en el seu propi procés.
LA MEVA MANERA D’ENSENYAR
Un espai per practicar des d’on ets
A Òptim Ioga, a Santa Coloma de Farners, vull que cada persona pugui trobar una manera de practicar adaptada al seu moment i a les seves possibilitats.
No es tracta d’arribar més lluny ni de fer una postura perfecta. Es tracta d’aprendre a escoltar el cos, comprendre’l millor i avançar des d’on ets.
Perquè el ioga és molt més que allò que fem sobre el tapís.
És també la manera com aprenem a habitar-nos.
COMENCEM DES D’ON ETS
Una pràctica que comença des d’on ets.
Descobreix les classes i troba el teu punt de partida.