ÒPTIM IOGA · IOGA ADAPTAT · ONCOLOGIA
Suport, espai
i temps.
Ioga i oncologia a Santa Coloma de Farners. Una pràctica complementària adaptada a cada etapa.
ACOMPANYAR CADA MOMENT
Una pràctica que parteix
de com estàs avui.
El ioga adaptat en processos oncològics pot oferir un espai de suport durant les diferents etapes del tractament i la recuperació, sempre tenint en compte l’estat físic de la persona, el moment clínic i les seves necessitats individuals.
A Òptim Ioga, a Santa Coloma de Farners, la pràctica parteix de com està la persona avui.
No es tracta d’exigir al cos, sinó d’oferir-li suport, espai i temps.
Mitjançant postures adaptades, l’ús de suports i una pràctica precisa, busquem afavorir el descans, mantenir o recuperar progressivament la mobilitat i ajudar la persona a sentir-se més confortable en el seu cos.
UNA PROGRESSIÓ QUE S’ADAPTA
Adaptar la pràctica al moment de la persona
Cada etapa pot requerir una manera diferent de practicar.
En moments de més cansament o menor tolerància a l’esforç, poden predominar les postures passives i restauratives, amb permanències més llargues i una pràctica orientada al descans i a la regulació.
A mesura que la persona recupera capacitat, es poden incorporar de manera progressiva postures actives modificades i, en fases de recuperació, avançar cap a una pràctica més completa.
La progressió no és fixa: s’adapta sempre a l’estat i a la resposta de cada persona.
MOBILITAT · RESPIRACIÓ · DESCANS
Mobilitat, obertura i respiració
Quan hi ha zones amb mobilitat reduïda, sensació de rigidesa o necessitat d’un treball més específic, la pràctica pot posar una atenció especial en:
- l’alineació corporal
- l’obertura progressiva de determinades zones
- la mobilitat d’espatlles, caixa toràcica, pelvis i malucs
- l’ús de suports per reduir l’esforç
- la respiració com a eina de consciència i regulació
- les postures restauratives per facilitar descans i confort.
En persones amb afectació o risc limfàtic, qualsevol treball específic ha d’estar adaptat a la situació individual i coordinat amb les indicacions de l’equip sanitari.
RESTAURAR · RESPIRAR · ADAPTAR · RECUPERAR
Un espai de suport.
Aquesta manera de practicar es pot resumir en quatre idees: restaurar, respirar, adaptar i recuperar.
L’objectiu és que la pràctica sigui un espai de suport i no una exigència afegida.
Cada postura es modifica quan cal i cada sessió pot ser diferent, perquè també ho és el moment que està vivint la persona.
UNA PRÀCTICA COMPLEMENTÀRIA
Ioga i oncologia: una pràctica complementària
El ioga no cura el càncer i no substitueix els tractaments mèdics ni el seguiment de l’equip d’oncologia.
Pot utilitzar-se com una pràctica complementària orientada al confort, la mobilitat, la respiració, el descans i la qualitat de vida, sempre que l’estat de la persona ho permeti.
A Òptim Ioga, la pràctica s’adapta amb prudència i respecte, tenint en compte les indicacions mèdiques i les necessitats individuals de cada persona.
Ioga i oncologia a Santa Coloma de Farners
A Òptim Ioga oferim una pràctica de ioga adaptat a Santa Coloma de Farners per a persones que necessiten un acompanyament més individualitzat durant o després d’un procés oncològic.
No busquem forçar el cos.
Busquem crear unes condicions perquè la persona pugui moure’s, respirar i recuperar-se des del lloc on es troba.
COMENCEM DES D’ON ETS
Acompanyar la pràctica
amb prudència i respecte.
Consulta les teves necessitats i les indicacions de l’equip sanitari.