ÒPTIM IOGA · IOGA SUAU
Ioga Suau
Els fonaments d’una pràctica conscient.
Ioga Suau a Santa Coloma de Farners
A Òptim Ioga oferim classes de ioga suau a Santa Coloma de Farners per començar o consolidar les bases. Treballem de manera progressiva, amb atenció a l’alineació, la consciència corporal i l’ús de suports des de l’enfocament del mètode Iyengar.
Una pràctica per aprendre i comprendre les postures des de la base.
Treballem l’alineació, la consciència corporal, la mobilitat i l’ús dels suports per construir una pràctica sòlida i segura.
LA PRÀCTICA
Començar o consolidar les bases
Classes indicades tant per a persones que volen iniciar-se en el ioga com per a aquelles que volen consolidar-ne les bases.
Les àssanes –postures físiques – es treballen de manera progressiva i amb l’ajuda de suports per facilitar la pràctica, comprendre millor el funcionament del cos i desenvolupar una base sòlida, segura i conscient.
EL TEU MOMENT DE PRÀCTICA
Horaris d’Ioga Suau
Dilluns i dimecres: 16.45–18.15
Dijous: 17.30–19.00
Sessions d’1 hora i 30 minuts · Curs 2026–2027
ABANS DE COMENÇAR
T’ajudem a escollir
Explica’ns què busques i t’orientarem per trobar la classe adequada al teu moment.
La classe de prova és vàlida per a una única sessió i cal reservar-la prèviament.
COMENCEM DES D’ON ETS
Troba el teu punt de partida.
T’acompanyem a escollir la pràctica que s’adapta al teu moment.